Receitinha Fit: Bolinho integral de maçã e banana…vem ver que delícia!!

Bolinho integral de maçã e banana leva aveia + chia no lugar da farinha Ingredientes: 3 maçãs médias picadas com casca 2 bananas maduras 3 ovos 2 colheres de óleo de coco 2 colheres de sopa de chia 1 xícara de aveia Canela em pó a gosto 1 colher de sopa de fermento em pó Essência natural de baunilha (opcional) Modo de preparo: Em um liquidificador, bata a maçã, banana, ovos, óleo de coco e a chia até atingir uma textura homogênea. Depois, adicione a essa mistura, mas sem bater,…

Sopa detox de beterraba pra espantar o frio! Topa?

Genteee… tudo bem? O frio ta chegando de mansinho e nada melhor do que ficar aquecido com aquela sopinha da mamãe ou da vovó não é mesmo? Mas será que da pra fazer isso sem sair da dieta? A resposta é sim! Olha só essa receita de sopa detox de beterraba maraa… que auxilia no fortalecimento do sistema imunológico e previne contra resfriados. Ingredientes: • 4 beterrabas médias cortadas em cubos • 2 cenouras  cortadas em rodelas • 1 cebola média picada • 1 colher (sopa) de óleo de coco (para refogar a cebola)…

Receitinha…Bolo de café, chocolate e feijão preto – vamos tentar?

Oi gente só pra dar um gostinhooo!! que tal essa receita de bolo de Café, chocolate e feijão preto. Foto: Comidas e receitas. Ingredientes 240 g de feijão preto cozido e drenado 2 cápsulas de Espresso Vibrante TRES 3 ovos grandes 100 g de açúcar 3 colheres (sopa) de pó de cacau 50 g de chocolate amargo ralado 1 colher (sobremesa) de essência de baunilha 1 colher (sopa) de fermento químico Suco de 1 laranja e as raspas da parte vidrada (brilhantes) da casca Modo de preparo Junte todos os…